2024年4月11日刊行
著書累計20万部突破 小林篤史の13冊目の新刊『すぐできる 10秒ねこ背ストレッチ』

こんな勘違いしていませんか？
×ねこ背を治すにはつねに「良い姿勢」を意識して生活しなければいけない
×姿勢が悪い原因は筋力が弱いから
×ねこ背の矯正には時間がかかる

ねこ背の原因に正しくアプローチすれば、ねこ背は１０秒で治せます！

本書で紹介する「ねこ背解消ストレッチ」は
自分の「骨盤タイプ」「ねこ背タイプ」にあわせたストレッチを１回１０秒やるだけ。
たった１回でも姿勢が変わるすごい効果を実感してください！


▼ねこ背が治るとこんな症状が改善します！
腰痛・ひざ痛・肩こり・首痛・頭痛・眼精疲労・めまい・胃痛・便秘・自律神経失調症……etc.
さらに、著者の施術を受けた人からは「?せた」「ポジティブになった」などの驚きの声も続々届いています！


※本書は2017年にマキノ出版から刊行された『ねこ背は１０秒で治せる！』を大幅に加筆修正したものです。

【目次】
第１章　誰も教えてくれなかった正しい姿勢
第２章　ねこ背が治ると人生が変わる！
第３章　「ねこ背解消ストレッチ」のやり方
第４章　あなたが気づかずにやっている１０個の「ねこ背習慣」
第５章　ねこ背を遠ざける生活習慣Q&A


【送料について】
全国一律 660円(税込)
お買上金額6,600円(税込)以上の場合送料無料


--------------------------------------
出版社: かんき出版 (2024/4/11)
発売日: 2024/4/11
言語: 日本語
単行本（ソフトカバー）: 176ページ
--------------------------------------